SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 2016-01-19 01:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten wie jakie ilosci supli sa przerabiane w trakcie przygotowan.Bazowalem glownie na izolacie, bcaa xtra ,glutamine3 ,hmb ,arginina, tribulus ,l karnityna , body fire,witaminy i mineraly oraz carbo potreningowo + insulinox a teraz planuje wlaczyc sie do akcji promowania supli Activlab na silowniach ps polecam Activlab swoim klijeta sa [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14332 Data: 2009-05-06 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiesz mniej więcej co dla Ciebie lepsze i co lepiej działa, poza tym jak ktoś napisał nie ma sztywno ustalonych reguł, a jedynie wskazówki codo diety- bez niej na pewno uzyskasz wyniki, ale dieta pomogła by w dojściu do celu aha i jeszcze. przy ciężkim treningu siłowym przydadzą Ci się jakieś witaminy i minerały, i profilaktycznie coś na stawy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2010-01-01 19:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy coś zmienić ?

    Post
    Doping

    0530 - 5g BCAA 0600 - 70g musli + 15g suszone rodzynki + 100ml mleka + woda 1000 - 30g proteiny w prochu 1200 - 100r ryż +150g piersi z kury + witaminy + 150g warzyw ( surowy pomidor, ogórek, ze 3 oliwki, troche papryki czerwonej) 1500-1620 - trening siłowy ( 10g BCAA + Przedtreningówka- aktualnie napalm FA) 1700 - 120g ryżu + 150g piersi z kury ( [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2015-05-07 18:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 3200 kcal - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No przecież napisałem, że to jest poglądowe. Oczywiście, że jest to zastępowane rybami, innym mięsem, innym źródłem węglowodanó. Chodzi mi tylko o proporcje. Nie chciało mi się pisać, że w jednym ryż, w drugim makaron. Proporcje wyjdą te same, a mnie cały czas chodzi o ww i białko, których według mnie jest za mało. Witaminy będą uzupełniane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2011-10-03 07:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC OLIMP (3g tauryny) - 1xHMB MC OLIMP (~1g HMB) RANO PO ŚNIADANIU: -2xOMEGA 3 GOLD OLIMP (2g Omega 3) -VITAMIN MS OLIMP (1 caps - witaminy, 1 caps - minerały) PO TRENINGU - 4xCREATINE MC OLIMP (5g kreatyny) - 2xTAURINE MC OLIMP (3g tauryny) - 1xHMB MC OLIMP (~1g HMB) To wszystko zapijam Carbo ok. 35g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2007-05-30 22:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie macie podejscie do trawy ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miał testy na bieżni i nie wytrzymał dwóch minut. Zdrowie mu się sypie, serce szwankuje i coraz częściej boli. Moje podejście do trawy: trzymam się do tego gówna z daleka bo nie chce być jarzyną za pare lat. Jak już mam po cos sięgać to wole sobie piwko walnąć przynajmniej ma witaminy. A trawa w jakiejkolwiek ilości(nawet małej) niszczy zdrowie.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 12469 Data: 2008-11-18 17:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżwyki dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na stawy (jakies dobre i nie tak drogie) carbo obojetnie glutamina multipower 300g (juz ma) jablczan tcm bcaa mc olimp koenzym q10 olimp zma zrobi sobie apteczne witaminy mlo gainer ewentualnie, jeszcze nie doliczylismy calego bilansu dieta ukladana pod 1,5g bialka 6g ww 1,2g tłuszczy teraz prosba jak to dawkowac w okresie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5968 Data: 2006-01-29 01:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega oczyszczenie organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja robie sobie takie oczyszczanie organizmu raz na jakies 4 miesiace p[o prostu w dzien ktory nie pracuje czy na wet nie ide na silownie pije tylko wode z duza iloscia witaminy C czyli wciskam sok z cytryny ( wyciskam sok z owoca a nie kupuje gotowy) i na drugi dzien czuje sie jakos lepiej ...ale nie rob tego za czesto...pozdrowka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10876 Data: 2006-12-23 05:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biust...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znajdziecie tutaj -> http://www.wizaz.pl/beata_pielegnacja_piersi.php ..mialam dobre przeczucie co do oliwy z oliwek..z tym, ze tutaj proponuja jeszcze dodanie do niej witaminy a oraz e. Tutaj jest ocena kosmetykow do pielegnacji biustu. Blomdina...Avon wypadl dosc baldo..Jutro zmieniam :) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 2003-06-04 23:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsze i najskuteczniejsze odżywy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Sławy użyczają swojego wizerunku ale tylko w kulturystyce walą wprost, że są kim są dzięki odżywce X. Pewni, że kupować tańsze. Poczytajcie o Ostrowi i o tym ile kosztują witaminy i te związki w hurcie- pare złoty. Któryś koleś kupił np 1kg tauryny. w cenie białka. Co znaczy markowe? Jak Vitalmax kupi rekl. w TV to ooo już będzie markowy. [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7943 Data: 2005-06-04 22:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA PM KAIZEN ZMA PM jest nie steroidowym, naturalnym suplementem, który podnosi poziom naturalnego testosteronu, oraz poziom siły sportowca, bez znaczących skutków ubocznych. Kortyzol, kataboliczny "stresujący" hormon jest odpowiedzialny za rozpad mięśni. Magnez i Cynk zapobiegają temu zjawisku, redukując poziom kortyzolu w organizmie. [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11392 Data: 2002-04-11 10:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] HCl, Glutamina, Pirogronian kreatyny, Lecytyna, Octan sodu, Histadyna, Arginina, Leucyna, Tauryna, Cytrynian magnezu, Mleczan wapnia, Acetylo-N-Glukozamina, Octan witaminy E, L-karnityna, Inozytol, Glicyna, Sól (jonizowana, K+) calcium pantothenate, Prolina, Acetylo-N-Tyrozyna, Witamina C z Askorbiną, GABA, Jojoba(simmonesia), 5-HTP, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12575 Data: 2004-01-04 23:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2gi cykl

    Post
    Doping

    mam pytanie siedze na kompie u kumpla, bo mi sie komp spier** jak wróciłem z wakacji. 1-12 enanthe 300mg e5d 1-5 czy 1-6 meta ile mg? i z czego wziasc enana? bo mete mam albo razak lub polska ale enana nie wiem z czego wziasc i 1ml ma 300mg w enanie? sorry, ze tak mieszam, ale w sobote jade po towar i chce sie wszystkiego dowiedziec. Witaminy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2011-09-01 18:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie jak podzielić cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] swojego poziomu teścia ale pomimo wieku golić na twarzy się nie muszę, za młodu (nie wiem czy do dziś bo zredukowałem fat) gino/ lipo? Stąd dodałbym wit B6 jak zalecil TomQ. co do tej witaminy b6 to tutaj trudno jednoznacznie powiedziec czy jest w ogole sens dorzucania. mysle, ze mozna pominac te kwestied, bo gino na pewno od DAA nie dostaniesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2011-06-10 23:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple, jakie suple =o!

    Post
    Odżywki i suplementy

    shotgun przed treningime hp po treningu i rano w dnt tylko rano bcaa conajmniej 1g na 10 kg masy ciala po treningu zma przed snem witaminy do posilku Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-27 22:38:24

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2010-12-27 22:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    witam jak mozesz patryk to rozpisz swoja diete, ile posilkow itd + jakie suple lykasz i w jakich dawkach One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-28 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 3 dni) a potem zejście - czy to ma sens? I jeśli mam 3000 mg testosteronu (tyle mi wychodzi) to jak to rozpisać. PS i czym to później odblokować - kupiłem już od Gaspari witaminy Anavite (chcę brać od początku cyklu a także po zakończeniu do końca opakowania) a także boster testosteronu Novadex XT - chcę włączyć po Propionacie + Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2010-09-15 13:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK. Wracając do tematu głównego wątku wystarczy zażywać multiwitaminę + witaminę D + magnez + Omega 3? Czy jakieś witaminy są potrzebne do zażywania osobno, których w multiwitaminie jest nie wystarczająca oprócz tych wymienionych? Jak sądzicie?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9325 Data: 2018-12-24 10:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to mamy praktycznie temat wyczerpany. A czy witaminy które wymieniłeś powodują zwiększenia odporności, wytrzymałości na wysiłek fizyczny w formie biegania, zwiększają szybkość regeneracji organizmu, wzmacniają kończyny dolne? A czy witaminę D nie powinno być razem z K2? Krążą opinie, że należy brać razem, gdyż bez K2 witamina D nie jest [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9325 Data: 2018-12-24 12:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)